Планирование беременности говорит о готовности супругов к продолжению рода, и намерении родить здорового ребенка. Опасность рождения неполноценного малыша существует даже у здоровых родителей. Поэтому спланированная беременность помогает выяснить, не находятся ли супруги в группе риска, и позволяет сократить негативно воздействующие факторы на процесс беременности. Современное акушерство активно поддерживает тенденцию планированной беременности.
С чего начать планирование беременности
Необходимо начать с моральной подготовки обоих партнеров. Мужчины и женщины должны осознавать груз ответственности и подготовиться к радикальным изменениям в своей жизни. Следует также определиться со сроком планированной беременности. Учитывая тот факт, что процесс созревания и полного обновления сперматозоидов занимает 3 месяца, мужчине достаточно в течение этого срока вести правильный образ жизни. Женщинам в этом плане сложнее, потому что существующий запас яйцеклеток пожизненный. То есть, женщинам в принципе нельзя иметь вредные привычки. Поэтому, чем дольше будущая мама не курит, и не употребляет алкогольные напитки, тем у нее больше шансов родить здорового малыша.
Первым, кого должны посетить будущие родители, это врача генетика. Специалист, изучающий наследственные заболевания устанавливает, существует ли генетический риск у каждой конкретной пары. Проводится клинико-генеалогическое обследование, генетик выстраивает генеалогическое дерево, демонстрирующее, какими патологиями страдали родные, и может ли ребенок унаследовать их. С помощью цитогенетического метода, возможно изучение хромосомного набора человека. Таблица генетического риска:
- 5% и ниже – низкий риск.
- 6%-20% риск средний, в этом случае желательно применить метод пренатальной диагностики.
- 20% и выше – признается высоким риском, проведение метода пренатальной диагностики является обязательным.
Консультация врача генетика необходима:
- Родителям, имеющим ребенка с пороком развития.
- Супругам, страдающим наследственными патологиями.
- Парам, состоящим в кровнородственном браке.
- Если женщина старше 35 лет, или имелись самопроизвольные выкидыши.
Далее состояние здоровья будущих родителей будут оценивать специалисты. Женщина проходит обследование у гинеколога и посещает окулиста, мужчину консультирует андролог. Партнеры также посещают терапевта и сдают ряд необходимых анализов.
Анализы при планировании беременности
Для определения состояния здоровья супругов, берутся следующие анализы:
- Для уточнения группы крови и резуса фактора, уровня гемоглобина и наличия воспалительных процессов, изучают анализ крови.
- С помощью биохимических анализов крови, определяется состояние почек, печени и желчного пузыря.
- Анализ крови также устанавливает уровень сахара в крови, и определяет ее свертываемость.
- Обязательно исследуются анализы на ВИЧ, формы гепатитов и венерические заболевания.
- Чтобы исключить хламидиоз, герпес, микоплазмос, цитомегаловирус и уреаплазмоз проводится ПЦР диагностика.
- Необходимо также серологическое исследование на антитела и мазок на микрофлору.
- При необходимости врач может назначить анализы на гормоны.
- Мочу изучают на наличие патологий в мочеполовых путях.
- Анализы на совместимость партнеров сдаются, если женщина не имела беременность в течение года, ведя незащищенную половую жизнь.
- Оба супруга должны сделать флюорографию.
Могут понабиться дополнительные анализы при планировании беременности, если у кого-то из партнеров будет диагностировано отклонение.
Планирование беременности для мужчин
При планировании беременности, для мужчин важно провести все необходимые медицинские исследования и поменять образ жизни. При имеющихся хронических патологиях потребуется консультация терапевта, он сможет определить, не отразится ли болезнь на зачатии. После приема курса антибиотиков должно пройти не менее трех месяцев. Мужчина в обязательном порядке консультируется с урологом, который должен исключить заболевания мочеполовой сферы. В случае, если у партнерши длительное время не наступает беременность, то уролог назначает спермограмму. Данный анализ также может быть назначен мужчине, перенесшему воспалительную патологию половых органов. Если в ходе обследования у мужчины выявляются нарушения половой сферы, к лечению приступает врач андролог.
Укрепление мужского иммунитета сыграет важную роль при планировании беременности. Рекомендуется прием витаминов В9, С, Е, L-карнитина, цинка, селена, фолиевой кислоты. Перечисленные витамины есть в составе витаминных комплексов: «Спермактиве», «Ортомоле». Закреплению защитных сил организма поспособствует занятие спортом, активный отдых.
Рацион питания изменяется в сторону уменьшения жирных и жареных продуктов и увеличения сырых овощей, свежих фруктов, зелени и орехов.Не рекомендована также консервированная и копченая еда. Употребляя в пищу свежие молочные продукты, сыр, красную рыбу, орехи, пророщенную пшеницу, можно значительно улучшить уровень тестостеронов. Не следует также увлекаться кофе и крепкими чаями, предпочтение лучше отдать свежим сокам, минеральной воде, компотам.
Общеизвестен вред алкоголя, негативно отражающийся на здоровье будущего ребенка. Токсическое воздействие объясняется тем, что у пьющих мужчин увеличено количество дефектных сперматозоидов. Аномальные сперматозоиды активно синтезируются, даже после небольшой дозы алкоголя. Принимая участие в зачатии, такие сперматозоиды увеличивают шансы рождения нездорового ребенка. Точно такое же разрушительное действие на сперматозоиды, оказывает табачные яды и его токсины. Табачные изделия и алкогольные напитки вредят сперматогенезу. Не допустимо даже пассивное курение. Поэтому, если мужчина заинтересован в здоровом потомстве, он должен прекращать курить и выпивать, не меньше, чем за 3 месяца до зачатия ребенка. Негативное влияние на сперматогенез оказывают химические вещества и любые токсины. Если профессиональная деятельность мужчины признается вредной, то сферу деятельности необходимо сменить. Кроме того, в период планирования беременности мужчинам необходимо избегать стрессов и нервного перенапряжения.
Планирование беременности для женщин
Женщины благодаря своему природному инстинкту чаще мужчин стремятся к беременности. Поэтому планирование беременности для женщин является естественным процессом. Многие современные девушки заранее намечают для себя возраст, в котором ей хотелось бы стать матерью. Материнский инстинкт побуждает женщину более ответственно подходить к запланированной беременности. В первую очередь будущая мама обязана посетить гинеколога. Сдается весь перечень анализов, рекомендуемый врачом. Должны исключаться все инфекционные процессы. По возможности необходимо вылечить хронические патологии.
Консультируясь с гинекологом, будущая мама должна поставить в известность врача обо всех имеющихся отклонениях. Обязательным является также посещение окулиста. Даже женщинам, не имеющим проблем со зрением, будет необходимо проконсультироваться с врачом офтальмологом на первом и последнем месяце беременности. Близоруким женщинам необходимо регулярный осмотр глазного дна. В профилактических целях будущим мамам рекомендуется соблюдать зрительный режим. Планируя беременность, женщине следует привести в порядок зубы. Лечение и протезирование зубов во время беременности крайне нежелательно. Начинать подготовку к беременности женщине следует за 5-6 месяцев до планированного зачатия. Будущая мама за это время должна:
- Привести в норму свой вес. Низкий вес, так же как и ожирение, грозят гормональными сдвигами, препятствующими овуляции.
- Бросить курить и выпивать.
- Заняться оздоровлением и укреплением иммунитета. Регулярными занятиями спортом подготовить мышцы к вынашиванию плода. Особенно внимания заслуживают мышцы спины и пресса.
- Поменять рацион питания в пользу легко усваиваемой пищи, исключив при этом из употребления вредные и тяжелые продукты. Не рекомендованы кофеиносодержащие и газированные напитки. Женщинам в этот период следует питаться постными сортами мяса, морепродуктами, свежими кисломолочными продуктами, фруктами и овощами.
- Отменить гормональную контрацепцию.
- Получить прививку от краснухи, чтобы избежать тяжелых пороков развития плода.
- Начать принимать комплекс витаминов, предназначенных для будущих мам.
- Если женщина страдает повышенным давлением, надо постараться привести его в норму.
Как подготовиться к рождению ребенка
В первую очередь следует подготовить помещение, где будет жить ребенок. Сделать ремонт либо тщательную генеральную уборку. Не заставлять комнату лишней мебелью, не вешать на окна темные шторы. Проследить, чтобы кроватка не стояла на сквозняке, возле батареи и слишком рядом с окном. Для малыша должна быть приобретена люлька, коляска, рюкзаки, ванночка. Вопреки существующим предрассудкам, одежду младенцу лучше приобрести заранее. Подробный список необходимых вещей составляют заранее, стараясь не упустить детали.
Как подготовить к рождению ребенка папу? Хорошую помощь в этом окажет совместное посещение курсов для беременных. Участие в курсах научит будущего папу держать на руках ребенка, купать, пеленать и заменять подгузники.
Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться во Вконтакте