Естественная контрацепция

Естественная контрацепция основаны на знании своего менструального цикла. Существует несколько методов определения «безопасных» (невозможных для зачатия) дней в цикле женщины.

Основных методов три:

Первый основан на измерении температуры тела
Другой состоит в регулярном контроле маточной слизи
Третий календарный.

При пользовании первым методом женщины измеряют и записывают температуру тела в течение всего цикла, отмечая те дни, когда она немного (примерно на 0,5 в С) снижается перед овуляцией.

Маточная слизь у женщины в течение цикла также меняется, и по ее составу можно определить безопасные дни. Во время овуляции маточная слизь становится прозрачной, скользкой и слегка тягучей, «каплевидной», напоминающей яичный белок. У разных женщин маточная слизь незначительно отличается, поэтому вам необходимо регулярно наблюдать за ней, чтобы определить безопасные дни в своем цикле.

Календарный метод основан главным образом на математических расчетах, поэтому прежде, чем пользоваться этим методом, следует составить таблицу менструальных циклов за год. Этот метод включает отслеживание продолжительности менструальных циклов, а затем вычисление средней продолжительности ежемесячного цикла за год для определения «опасных» для зачатия дней в случае сношений без предохранения.

С помощью этих методов женщины могут как способствовать беременности, так и предупреждать ее.

Преимущества:

отсутствие побочных эффектов,
не требуют денежных затрат, кроме приобретения соответствующей литературы для их изучения,
позволяют женщине лучше узнать собственный менструальный цикл.

Недостатки:

изучение методов и своего цикла требует времени и определенных усилий,
стрессы и болезни могут влиять на температуру тела, что затрудняет наблюдение за циклом и снижает надежность этого метода,
лекарства могут влиять на маточную слизь. Поэтому, если вы регулярно принимаете лекарственные препараты, в состав которых входят натуропатические и гомеопатические компоненты, проконсультируйтесь у своего врача о возможном влиянии этих лекарств на состав вашей маточной слизи,
некоторым женщинам неприятно проверять свое влагалище и влагалищные выделения,
в «опасные» дни требуются другие способы контрацепции или воздержание.

Эффективность естественной контрацепции зависит от того, применяет ли женщина их отдельно или в сочетании с другими методами. Чем лучше женщина знает свой менструальный цикл, тем точнее она определит свои «безопасные» дни. Естественные методы планирования беременности очень эффективны при внимательном и правильном их использовании. Этому способствуют хорошая организация и тесный контакт женщины со своим партнером. Женщине и ее партнеру следует согласовывать свою сексуальную жизнь с менструальным циклом — периодическими изменениями температуры тела во время овуляции. Если вы ведете активный образ жизни и являетесь сторонницей незапланированного (спонтанного) секса, то эти методы не для вас. Кроме того, на температуру тела могут влиять также заболевания общего характера, например грипп.

Эти методы требуют ответственности и терпения. Если вы не способны внимательно следить за своим циклом, готовьтесь к нежелательной беременности. И если вы не справляетесь с таким контролем, вам лучше выбрать другой метод контрацепции.